坐商网(www.zuo3.com)运动健身频道02月21日讯 父亲严守祖上规矩，要求向父亲学习制球手艺，出于好奇，且聪明伶俐，其末代传人只生一女，以防止这一技术传入外姓人之手，只传子不传女，不收徒弟，自己生产，严守秘方，这位铁匠为保持产品名誉和专利，后来委托鼓楼南乾石桥商店代售，起初是自产自销，仍以制铁球为生，在保定南郊西马池村落户，这位工匠告老还乡，把实心球改制成带有音响的空心铁球，将音乐引入到造铁球中来，有个宫廷铁匠为了排除玩铁球时的寂寞，驱魔辟邪的灵物和保宅护家的吉器保定铁球原为实心球，被认为是可以带来福禄，葫芦常与神仙和英雄相伴，同时在很多神话和故事里，因有许多民族认为葫芦是人类的始祖，寓意健康，也为暗八仙之一...

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保定健身铁球与多宝葫芦易水砚套装可做为任合场所的礼物

“葫芦”与“福禄”谐音，葫芦的音与“福禄”相近，而它的形状圆滚有曲线，看来相称福气，加上入口小、襟怀大的特征，好像能够广吸金银珠宝。挂在财位上，葫芦纳进了财产，就不易外流，守财聚富功效一级棒。民间常用葫芦来表现福禄。枝叶繁茂、多果的藤蔓与多籽的葫芦表现“子孙万代，繁茂祥瑞”；葫芦可涉水、入药，也为暗八仙之一，寓意康健、长寿、安全，因有许多民族以为葫芦是人类的始祖，一起在许多神话和故事里，葫芦常与神仙和好汉相伴，被以为是能够带来福禄、驱魔辟邪的灵物和保宅护家的吉器

保定铁球原为实心球，清代，有个宫廷铁匠为了清除玩铁球时的寥寂，将音乐引入到造铁球中来，把实心球改制成带有声响的空心铁球。这位工匠告老回籍，在保定南郊西马池乡村户，仍以制铁球为生。早先是自产自销，厥后拜托鼓楼南乾石桥市肆代售。这位铁匠为连结商品光荣和专利，严守秘方，本人生产，不收徒弟，只传子不传女，以预防这一技能传入外姓人之手。其末代传人只生一女，且智慧聪明，出于猎奇，请求向父亲学习制球技术。父亲严守祖上规矩，不愿传授。女儿并不灰心，每每深夜在窗外舔纸偷学本领。老匠人去世后，少女出嫁，另起流派，制造起铁球来。到清末，保定甘石桥已有几户制造铁球，人民购买铁球，不但作为健身东西，还把它作为奇怪礼物，孝顺爸妈或馈赠亲友。

　　保定铁球驰名遐迩。1937年泸沟桥变乱突然发生后，日军攻占保定，铁球艺人为情况所迫制止了生产。1955年，保定的机铁生产互助社首先规复铁球生产。1966年“文明大革命”开始，铁球被视为“四旧”，生产再次停止。

　　1975年10月，原河北省主席商震从日本返国省亲来到保定，盼望得到一副铁球。因那时没有生产单位，负责招待的人经过种种道路，在一位曾生产过铁球的老工作人员家中找到一副铁球，通过修缮抛光，奉送给了商震，惹起了当地政府的器重。1979年，定州开始研制生产铁球。1981年，保定市农具厂(后改为铁球厂)也规复铁球生产，两个厂的铁球用不锈钢制造，分别冠名莲池牌和寿星牌，对外称健身球。

　　做健身球运动时，必须左右手兼用，最幸亏漫步的一起举行。旋转时，双球要通过大拇指、小指、无名指、中指、食指，使双球互绕旋转。要使手指紧贴球体，使双球在掌心内相互冲突。最棒不要碰撞，请求发送出去的声响是双球的冲突声。

　　健身球的练法很简略，但健身成效却很突出。它经过手指的运动，疏通经络，调合气血，强健五脏。经过对经络上穴位以及手心劳宫穴的刺激，能够调治大脑中枢神经，有降血压、健脑、推进食欲、改进就寝和增强膂力的作用，长久坚持可强身健体，延年益寿。临床实考证明，健身球对医治和防备高血压、神经衰弱、颈椎病等许多慢性病有显着疗效。它有益于手部、臂部神经体系疾病的防治。由于双手掌和十指与身上内外器官是精密相连的，身上的各器官在手上都有反射点，十指拨转球就要形成球面临手掌许多部位推拿和刺激，十指的运动就要扳连手上的几大经络和与十指相干的一些器官。因而，健身球表层看来是小部分运动，实践上是一项满身性的健身运动。相传乾隆天子活了88岁，着名画家齐白石长寿98岁，他们之以是长寿，都得益于常练健身球。

　　1984年，保定市建立健身球协会，特地研讨健身球保守技法，先后拾掇出“双球旋转”、“多球旋转”、“空中抛接”、“多人对接”、“上下转动”等多种运动本领。1985年，保定市举行了首届铁球演出评比大会，随后组建了铁球技能演出队。多次应邀到北京和天下各地举行演出和技能指导，把拥有久长历史的保定铁球运动先容给各地老年人和外国人士，为保定健身球运动的推行遍及开发了新路。

　　保定健身球名扬外洋，远销美国、日本、新加坡、波兰、澳大利亚、菲律宾等几十个国家和地域。美国商业团结公司主席原康德市市长皮乐斯老师经人引荐，每天用健身球锻练身材半小时，并用录音、录像宣扬健身球的好处。1982年，他亲身到保定定购了6000对健身球。同年4月，美国报刊宣布了健身球的照片和文章。6月，香港《大公报》登载健身球的消息报道，题为“大如鸡卵，金属制成，保定健身球造福美国患者”。香港贩子吕高敏在香港开办了健身球业务，向全球倾销保定铁球。1984年4月27日，国家向导人在人民大礼堂宴会厅，把两副健身球送给美国总统里根夫妻。里根总统开心地表现，肯定要抽出时间练这个新的体育项目。

保定铁球真的有健身作用吗?它的原理是什么?

如今的保定铁球，是在沿袭了明清古老制造技能上，通过改变与改造研制而成的，工艺越发精致，构造越发科学。实践证明，建身球不但是一种运动工具，而且拥有调治精神，强健筋骨的健身作有，对某些常见病，如血压、冠心病、神经衰弱、颈椎病、肩周炎、偏瘫后遗症、手指功效停滞等，均有肯定的疗效。

中外医学家以为：手指的运动能刺激脑髓中的手指运动中枢，使脑发达，心灵手巧。中医经络理论以为：十指连心，便是说经络把手指与脑神经、五脏六肺接洽起来而互为一体。健身球靠手指在掌心不停旋转，是手部最棒的运动之一。健身球特别对体力劳动者有着调治大脑中枢神经，健脑益智，增强影象力，进步头脑本领的效率。一起，另有打消委顿，改进就寝，防备或延缓脑溢血等作用。健身球与手掌磨擦出现静电和热效应，还能缓解颈椎病、肩关节四周炎的临床症状。铁球健身的办法健身球运动时，必须左右手兼用。最棒以漫步的情势举行。旋转时，双球要通过大拇指、小指、无名指、中指、食指，使双球互绕旋转。要将手指紧贴球体，使双球在掌心内相互冲突。最棒不要碰撞，请求发送出去的声响是双球的冲突声。
　　 健身球虽然练法很简略，但健身成效却很突出。它经过手指的运动，疏通经络，调合气血，强健五脏。经过对经络上穴位以及手心劳宫穴的刺激，能够调治大脑中枢神经，有降血压、健脑、推进食欲、改进就寝和增强膂力的作用，长久坚持可强身健体，延年益寿。临床证明，健身球对医治和防备高血压、神经衰弱、颈椎病等许多慢性病有显着疗效。它有益于手部、臂部神经体系疾病的防治。由于双手掌和十指与身上内外器官是精密相联的，身上的各器官在手上都有反射点，十指拨转球就要形成球面临手掌许多部位推拿和刺激，十指的运动就要扳连手上的几大经络和十指相干的一些器官。因而，健身球表层看来是小部分运动，实践上是一项满身性的健身运动.